Sağlık

Modern yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve stres faktörleri; zamanla vücudun farklı bölgelerinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bunlardan biri de böbrek ağrısıdır. Genellikle sırtın alt kısmında hissedilen bu ağrı, bazı durumlarda kas ağrılarıyla karıştırılsa da, altta yatan nedenler açısından oldukça farklıdır. Özellikle yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ya da yetersiz sıvı tüketimi gibi durumlarda böbrekler […] Daha

Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan mide ağrısı, çoğu zaman yalnızca karın bölgesinde sınırlı kalmaz. Ağrının hissedildiği alan, sebep olan duruma göre farklı bölgelere yayılabilir ve bu da tanıyı karmaşıklaştırabilir. Özellikle mide, bağırsak, safra kesesi ya da böbreklerle ilişkili sistemlerin birbirine yakınlığı nedeniyle, bir bölgedeki rahatsızlık başka bir alanda da hissedilebilir. Böbrek ağrısının nasıl geçtiğini bilmek kadar, […] Daha

İnsan beyni, evrendeki en karmaşık yapılar arasında gösterilir ve bu inanılmaz organın ne kadarını kullandığımız uzun yıllardır hem bilim dünyasında hem de popüler kültürde tartışma konusu olmuştur. “İnsan beyninin sadece %10’unu kullanırız” iddiası, filmlere, kitaplara ve şehir efsanelerine konu olacak kadar yaygınlaşmıştır. Ancak bilimsel araştırmalar, bu iddianın doğru olmadığını net şekilde ortaya koymaktadır. Günlük yaşamda, […] Daha

Ramazan ayı yaklaştığında en çok merak edilen konulardan biri, hiç kuşkusuz emziren annelerin oruç tutup tutamayacağıdır. Hem dini sorumluluklarını yerine getirmek isteyen hem de bebeğinin sağlığı konusunda titiz davranan anneler için bu konu oldukça hassastır. Bu nedenle bilimsel veriler, uzman görüşleri ve dini kaynakların bir arada değerlendirilmesi büyük önem taşır. Ramazan ayının manevi atmosferi içerisinde […] Daha

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte oruç ibadetine ilişkin pek çok detay yeniden gündeme geliyor. Özellikle sık seyahat edenlerin en çok merak ettiği konulardan biri de “Seferi iken oruç tutulur mu?” sorusudur. İslam dininde yolculuk hâli, ibadetlerde belirli kolaylıkların tanındığı özel bir durum olarak kabul edilir. Bu nedenle seferi sayılmanın şartları, kaç kilometrelik bir yolculuğun bu hükme […] Daha

Ramazan ayı, hem manevi bir yenilenme hem de beslenme düzeninin değiştiği özel bir dönemdir. Bu dönemde uzun süreli açlık, uyku düzenindeki değişiklikler ve öğün sayısının azalması nedeniyle metabolizma hızında belirgin bir yavaşlama görülebilir. Yavaşlayan metabolizma, kişilerin kendini halsiz hissetmesine, kilo almasına veya kilo vermekte zorlanmasına neden olabilir. Bu nedenle Ramazan’da metabolizmayı doğru yöntemlerle desteklemek, hem […] Daha

Turşu suyu, Türk mutfağının köklü bir parçası olmasının yanı sıra son yıllarda fonksiyonel beslenme ve doğal sağlık alanlarında yeniden popülerlik kazanmıştır. Doğal fermantasyon süreciyle ortaya çıkan bu özel içecek, sindirim sisteminden bağışıklık sağlığına, spor sonrası toparlanmadan metabolizma desteğine kadar pek çok alanda faydalı olabilecek bileşenler barındırır. Turşu suyu, sebzelerin tuzlu su veya sirke ile bir […] Daha

Kış aylarının gelişiyle birlikte soğuyan hava, kapalı alanlarda daha uzun süre kalınması ve virüslerin hızlı yayılması nedeniyle nezle, grip ve soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanıyor. Bu dönemde insanların en çok başvurduğu besinlerden biri ise geleneksel bir iyileşme klasiği olan sıcak çorba. Diyetisyen Berna Arslan, çorbanın hem fiziksel hem de psikolojik açıdan hastalık dönemlerinde önemli bir […] Daha

Bilim dünyası, insan vücudunun en karmaşık ve göz ardı edilen bölgelerinden biri olan ağız mikrobiyomuna dikkat çekiyor. Son araştırmalar, ağızda yaşayan bazı bakteri ve mantar türlerinin, insan yaşamını tehdit eden pankreas kanseriyle doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. New York Üniversitesi’nden epidemiyolog Prof. Dr. Richard Hayes ve ekibi tarafından yürütülen geniş kapsamlı araştırmada, 50 ila 70 […] Daha

Son yıllarda özellikle genç yaş grubunda artan inme vakalarına dikkat çeken uzmanlar, bilinçsizce yapılan masajların hayati sonuçlar doğurabileceği konusunda uyardı. Uzmanlara göre, ehil olmayan kişiler tarafından yapılan boyun masajları sırasında damar yırtılması meydana gelebiliyor. Bu yırtılma sonucu oluşan pıhtılar ise beyin damarlarını tıkayarak inme riskini ciddi oranda artırıyor. İstanbul’da düzenlenen 1. Dünya Girişimsel Nöroloji ve […] Daha

Hayatın içinde bazı tatlar var ki, sadece damağımıza değil, bedenimize de dokunuyor. İşte muskat da onlardan biri. Belki kek yaparken ufacık bir rende, belki de muhallebiye katılan o son dokunuş… Ama onun tarihi sadece mutfakla sınırlı değil; muskat yüzyıllardır doğal bir ilaç gibi kullanılıyor. Hindistan’dan Orta Doğu’ya kadar pek çok kültür, bu minik tohumun büyük […] Daha

Sağlıklı yaşam trendleri her yıl değişse de, bazı besin maddeleri var ki değeri asla azalmıyor. Selenyum kaynağı, bu değerli minerallerden biri. Mikro düzeyde alınmasına rağmen, vücut üzerindeki etkileri oldukça büyük. Bağışıklık sisteminden tiroit hormonlarına, hücre yenilenmesinden kalp sağlığına kadar çok geniş bir alanda görev alıyor. 2025 yılı itibarıyla yeniden gündeme gelen selenyumun en güçlü doğal […] Daha