Sağlık

Çevrenizde laktoz alerjisi olan laktozsuz süt tercih eden kişiler vardır. Laktoz nedir laktoz nelerde bulunur zararlı mıdır ele alalım. Laktoz sütün içinde bulunan bir karbonhidrat çeşididir. Laktoz hem anne sütünde hem de inek sütünde bulunur. Laktoz bağırsakların salgılamış olduğu bir enzim tarafından parçalanmaktadır. Süt ürünleri laktoz içeren besin maddelerindendir. Laktoz bağırsaklar tarafından parçalanamazsa bu durumda […] Daha

Çay ve kahve hayatımızın olmazsa olmazlarındandır. Bazı kişiler çaya, bazıları da kahveye çok düşkündür. Gelin fazla çay ve kahve tüketiminin zararlarını ele alalım. Özellikle soğuk havalarda çok tüketilmektedir. En çok tüketilen yaşam kaynağı içeceğimiz sudur. Ondan sonra en çok tüketilen içecekler çaydır. Çay çok eski zamanlardan beri tüketilmektedir. İlk olarak Çin ve Japonya’da uyumak istemeyen, […] Daha

Kahvaltıların vazgeçilmezi bal, karmaşık ve çok bileşenli bir yapıya sahiptir. Sizlerle balın içeriği nasıldır, balın içinde neler vardır ele alacağız. Balın içeriğinin de bitki örtüsüne, toprağa, hava koşullarına, arı türüne, nektarın toplanma koşullarına ve arıcılık yöntemlerine göre farklılık göstermektedir. Balın içeriğindeki enzimleri, vitamin ve mineralleri ele alalım. Bal, çiçeklerden toplanan nektarın arılar tarafından işlenmesi sonucu […] Daha

Nargile çok eski zamanlardan beri kullanılan, çok farklı kültürlerde görülen bir keyif aracıdır. Peki nargilenin zararları nelerdir birlikte ele alacağız. Sigaradan daha az zararlı olduğu düşünülen nargile aslında sigaradan daha zararlıdır. Sadece tüketen kişiler böyle düşünerek kendini kandırır. Hatta uzmanlara göre bir saat yapılan nargile keyfinin 50 tane sigaraya eşittir. Yani bu açıklama aslında nargilenin […] Daha

Şekersiz beslenmek çok önemlidir. Vücudumuza şekersiz beslenmenin faydaları nelerdir, merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Sizler için şekeri azaltmanın faydalarını ele aldık. Yapay şeker olarak bilinen kristal şeker vücudun dengesini bozuyor. İlk olarak şeker ile ilgili bilmemiz gereken nokta yapay şeker olarak bilinen kristal şeker vücudun dengesini bozmaktadır. Ayrıca psikolojik ve fizyolojik olarak vücuda olumsuz […] Daha

Merak edilen tedavi yöntemlerinden metabolik cerrahi nedir, nasıl uygulanır? Diyabet tedavisinde etkili midir? Sorularının cevaplarını yazımızda bulacaksınız. Metabolik cerrahi şimdilerde tip 2 diyabet tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Halk arasında bu işleme şeker ya da diyabet ameliyatı da denmektedir. Yani aslında metabolik cerrahi obezite, tip 2 diyabet, yüksek kolesterol ve hipertansiyon ile kendini gösteren metabolik sendromun çeşitli […] Daha

Efervesan nedir? tabletler, suda eriyen ve köpürme etkisi gösteren bir tür tablet formudur. Bu tabletler, içerdikleri vitamin veya ilaçların hızlı bir şekilde vücuda alınmasını sağlarlar. Ayrıca, tabletleri yutmakta zorlanan kişiler için daha kolay bir seçenek sunarlar. Efervesan tabletlerin kullanımı, ilacın aktif bileşenlerinin daha hızlı emilmesini sağlar. Ancak fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilirler. Bazı efervesan […] Daha

Ozon gazı güçlü oksidasyon özellikleri nedeniyle mikroorganizmaların yanı sıra fenoller, pestisitler, deterjanlar, kimyasal atıklar ve aromatik bileşikler gibi tüm toksinleri etkili bir şekilde öldürebilir ve nötralize edebilir. Yaşla birlikte, reaktif oksijen türleri hücrelerde oksidatif hasara yol açabilir. Bu duruma oksidatif stres denir. Yakın zamanlarda yapılan araştırmalar, ozon uygulamasının düşük dozlarda reaktif oksijenin vücuda verilmesiyle ortaya […] Daha

Çocukların dünyası, yetişkinlerin dünyasından oldukça farklıdır. Onların yaşadığı deneyimler, duyguları ve düşünceleri, çoğu zaman onları anlamaya çalışan yetişkinler için karmaşık ve anlaşılmaz olabilir. Bu nedenle, çocuk psikiyatrisi alanı, çocukların zihinsel ve duygusal sağlığını anlamak için kritik bir öneme sahiptir. Çocuk psikiyatrisi, çocuk ve ergenlerin zihinsel, duygusal ve davranışsal sağlığını ele alan tıbbi bir uzmanlık dalıdır. […] Daha

Alerjiye eğilimli ciltler için hassas cilt bakımı, ciltteki hassasiyeti azaltmak ve tahrişleri önlemek amacıyla özenle yapılmalıdır. Alerjiye eğilimli ciltler, güzellik ve sağlık rutinlerinde özel bir ilgi ve dikkat gerektiren bir cilt tipine sahiptir. Bu cilt tipi, çevresel faktörlere, kimyasal maddelere ve hatta bazı cilt bakım ürünlerine karşı aşırı reaktif olabilir. Bu nedenle, alerjiye eğilimli ciltler […] Daha

Doğal ve toksinlerden arındırıcı içecek tarifleri, vücudu temizlemek ve sağlığını desteklemek isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Günümüzde, sağlığımıza olan ilgi arttıkça, toksinlerden arınma ve sağlıklı yaşam tarzlarını benimseme eğilimi de artmaktadır. Toksinler, çevremizdeki kirleticiler, işlenmiş gıdalar ve stres gibi faktörler nedeniyle vücudumuzda birikebilir, bu da enerji düzeylerimizi düşürebilir ve genel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak, doğal […] Daha

Kadın sağlığında yoga ve meditasyonun rolü, fiziksel ve zihinsel iyilik hali için kritik bir öneme sahiptir. Bu uygulamalar, stresi azaltma, ruh halini dengeleme ve kadınların sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmelerine yardımcı olma konusunda vazgeçilmezdir. Yoga ve meditasyon, kadınların günlük yaşamlarındaki stresi azaltmak ve zihinsel rahatlama sağlamak için güçlü araçlardır. Bu bölümde, yoga ve meditasyonun stresle […] Daha