Sağlık

Daha Fazla Haber

  • Örgü Örmenin Faydaları Nelerdir? Örgü Örmenin 8 Faydası!

    Bu yazımızda sizinle örgü örmenin zihinsel, bilişsel ve fiziksel faydalarını paylaşacağız. Örgü örmenin faydaları tekrar eden hareketleri sayesinde meditasyon benzeri bir etki yaratarak stresi azaltır. Dikkati örgüye odaklamak, zihinsel meşguliyetleri bir kenara bırakmayı kolaylaştırır. Örgü sırasında desen takibi ve ilmek sayısı gibi detaylar dikkat gerektirir. Bu sayede kişinin konsantrasyon yeteneği gelişir. Depresyon ve anksiyete ile […] Daha

  • Göz Sağlığınızı Koruyun: En Yaygın Göz Hastalıkları ve Erken Belirtileri 4 Madde

    Bu yazıda, yaygın göz hastalıkları, belirtileri ve göz sağlığını koruma yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınmaktadır.Yaşlanma, genetik faktörler, enfeksiyonlar ve çevresel etkenlerin göz sağlığını nasıl etkilediği anlatılırken; miyop, astigmat, glokom, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi en sık görülen göz hastalıklarına da değinilmiştir. Özellikle düzenli göz kontrollerinin önemi vurgulanarak, her yaş grubuna uygun muayene sıklıkları […] Daha

  • Glutatyon Nedir? Tedavisi, faydaları ve yan etkileri

    Glutatyon, vücudumuzun doğal olarak ürettiği güçlü bir antioksidandır. Hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok hastalığa karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. Bu makalede, glutatyon tedavisinin ne olduğu, faydaları, eksikliğinin belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi bulacaksınız. Glutatyon, üç amino asidin bir araya gelmesiyle oluşan bir tripeptittir. Vücudumuzdaki […] Daha

  • Ellerimizi Yıkayarak Bakterilerden Kurtulmak Mümkün mü?

    Özellikle Covid-19 döneminde hepimizin eli sudan sabundan çıkmıyordu değil mi? Ellerimizi yıkayarak bakterilerden kurtulmak mümkün mü birlikte ele alacağız. Doğru bir şekilde el yıkamak birçok hastalığın önüne geçer. Bu nedenle ne zaman el yıkanmalı, doğru şekilde el nasıl yıkanır birlikte ele alalım. Ellerimizi yıkayarak yüzde yüz oranında bakterilerden kurtulmasak da hasta etmeyecek kadar bakteri kalır. […] Daha

  • Niasin Nedir?

    B vitaminlerinden B3 vitamini olan Niasin nedir, faydaları nelerdir sizlerle birlikte ele alacağız. Niasin, kelimesi, tıbbi bir terim olarak kullanılan bir vitamindir ve B vitamini kompleksinin bir parçasıdır. Diğer adıyla B3 vitamini olarak da bilinir. Niasin, vücudumuzdaki enerji üretimine yardımcı olan birçok enzimin işlevini düzenleyerek, protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca […] Daha

  • Evde Hazırlanabilecek Sağlıklı Detoks Suyu Tarifleri

    Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için detoks suları harika bir başlangıç olabilir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı içecekler, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olurken aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırır ve enerji seviyenizi artırır. İşte evde deneyebileceğiniz birkaç basit ve etkili detoks suyu tarifi: Limon, C vitamini açısından zengin bir meyvedir ve karaciğerinize destek olur. Nane ise […] Daha

  • Teflon Tava Zararlı mıdır?

    Teflon tava nasıl temizlenir, teflon tava zararlı mıdır sorularının cevaplarını birlikte ele alacağız. Teflon tavalar güzel görüntülerinden ve yapışmama özelliklerinden dolayı özellikle omlet ve pankek gibi kahvaltılık malzemelerin yapımında çok tercih edilmektedir. Ancak bu teflon tavalar zararlı mıdır, bakımları nasıl yapılmalıdır, nasıl temizlenmelidir birlikte ele alacağız. Teflon tavalar yüksek ısıya ve çizilmeye karşı dayanıklıdır. Ayrıca […] Daha

  • Siyah Mercimek Nedir Faydaları Nelerdir?

    Yüksek protein içeriğiyle yeşil ve kırmızı mercimeği hepimiz biliriz. Kendine özgü faydaları olan siyah mercimek nedir faydaları nelerdir, çok bilinmeyen ancak birçok faydası olan siyah mercimeğin besin değeri nedir birlikte ele alacağız. Siyah mercimeğin kendine özel bir tadı ve kullanım alanı vardır. Siyah mercimeğin bir diğer adı da beluga mercimek şeklindedir. Aslında ülkemizde çok bilinmese […] Daha

  • Balzamik Sirke Nedir, Nasıl Yapılır?

    Son yıllarda çok çeşitli kullanım alanı olan balzamik sirke nedir, nasıl yapılır birlikte ele alacağız. Balsamik sirke (bazen balsamik şarap sirkesi olarak da adlandırılır), özellikle İtalya’nın Modena ve Reggio Emilia bölgelerinde üretilen bir tür sirke çeşididir. Balsamik sirke, üzüm suyunun fermantasyonu ve uzun süreli olgunlaştırma işlemlerinin sonucunda elde edilir. Bu sirke, yoğun ve karmaşık bir […] Daha

  • Ayva Sirkesi Yapımı

    Kış meyvesi olan özellikle reçeli ile çok sevilen ayvanın sirkesi de çok faydalıdır. Ayva sirkesi yapımı ve faydaları nelerdir sizler ile birlikte ele alalım. Ayva ağacı pembe, beyaz çok güzel çiçekler açar. Ayvanın kendisi kadar sirkesi de çok faydalıdır. Marketlerde en çok elma sirkesi ve üzüm sirkesi görürüz. Bu tarz sirkelerin yanında artık bir de […] Daha

  • Protein Tozunun Zararları

    Protein tozunu spor ile ilgilenen kişiler sıklıkla kullanmaktadır. Peki protein tozunun zararları nelerdir birlikte ele alacağız. İlk olarak bilmemiz gereken; protein tozu gibi tüketilen sporcu besinleri (supplementler) besin takviyeleridir ve öğünlerin yerine geçmez. Bu nedenle protein tozu fazla miktarda ve öğün yerine kullanılmamalıdır. Bu yazımızda protein tozlarının içeriğini ve zararlarını ele alacağız. Protein tozu, “whey […] Daha

  • Zargana Ne Demek? Avı Nasıl Yapılır?

    Zargana balığı, farklı bölgelerde bilinen bir tür deniz balığıdır. Zargana ne demek, zargana avı nasıl yapılır, faydaları nelerdir birlikte ele alacağız. Zargananın birçok farklı ismi vardır, zargananın farklı dillerdeki isimleri şu şekildedir; Türkiye’de bu balık, özellikle Karadeniz kıyılarında “sargan” olarak adlandırılır. Bu adlandırmanın nedeni, zargana balığının Rusçası’nda “sargan” olarak anılmasından kaynaklanır. Bu isim benzerliği, bu […] Daha

Daha fazla yükle
Tebrikler. İnternetin sonuna ulaştınız.