Türk müziğinin güçlü seslerinden biri olan Zara, sadece müzikal yeteneğiyle değil, aynı zamanda geçirdiği dikkat çekici fiziksel değişimle de gündeme gelmiştir. Sahneye olan hâkimiyeti, güçlü vokali ve estetik duruşuyla her zaman ilgi çeken sanatçı, bir dönem kilolarıyla da konuşuluyordu. Ancak, sağlıklı bir yaşam kararı alarak kilo verme sürecine adım atan Zara, yaklaşık 20 kilo vererek […] Daha
Güneşin sıcak yüzünü hissettirmeye başladığı bu günlerde gardıroplar da yavaş yavaş hafifliyor. İnce kumaşlar, pastel tonlar ve elbette ki şapkalar vitrinlerdeki yerini almaya başladı. Özellikle yaz aylarında yalnızca güneşten korunmakla kalmayıp stilin tamamlayıcısı haline gelen şapka, bir aksesuardan çok daha fazlasını ifade ediyor. Peki bu zarif parçalar, modanın değişen rüzgarları içinde neden bu kadar etkili? […] Daha
Evet, “müzik ruhun gıdasıdır” sözü hem mecazi hem de bilimsel olarak büyük ölçüde doğruluk taşır. İşte nedenleriyle birlikte açıklaması: Duygusal ve Kültürel Yönü İnsanları Birleştirir: Farklı dillerden insanlar, aynı müziği hissederek ortak bir bağ kurabilir. İfade Aracıdır: İnsanlar çoğu zaman söyleyemediklerini müzikle ifade eder. Ruhsal Derinlik Katar: Özellikle sözlü müzik, kişinin kendini tanımasına veya duygularını […] Daha
Bu yazımızda sizinle örgü örmenin zihinsel, bilişsel ve fiziksel faydalarını paylaşacağız. Örgü örmenin faydaları tekrar eden hareketleri sayesinde meditasyon benzeri bir etki yaratarak stresi azaltır. Dikkati örgüye odaklamak, zihinsel meşguliyetleri bir kenara bırakmayı kolaylaştırır. Örgü sırasında desen takibi ve ilmek sayısı gibi detaylar dikkat gerektirir. Bu sayede kişinin konsantrasyon yeteneği gelişir. Depresyon ve anksiyete ile […] Daha
Bu yazıda, yaygın göz hastalıkları, belirtileri ve göz sağlığını koruma yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınmaktadır.Yaşlanma, genetik faktörler, enfeksiyonlar ve çevresel etkenlerin göz sağlığını nasıl etkilediği anlatılırken; miyop, astigmat, glokom, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi en sık görülen göz hastalıklarına da değinilmiştir. Özellikle düzenli göz kontrollerinin önemi vurgulanarak, her yaş grubuna uygun muayene sıklıkları […] Daha
Glutatyon, vücudumuzun doğal olarak ürettiği güçlü bir antioksidandır. Hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok hastalığa karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. Bu makalede, glutatyon tedavisinin ne olduğu, faydaları, eksikliğinin belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi bulacaksınız. Glutatyon, üç amino asidin bir araya gelmesiyle oluşan bir tripeptittir. Vücudumuzdaki […] Daha
Özellikle Covid-19 döneminde hepimizin eli sudan sabundan çıkmıyordu değil mi? Ellerimizi yıkayarak bakterilerden kurtulmak mümkün mü birlikte ele alacağız. Doğru bir şekilde el yıkamak birçok hastalığın önüne geçer. Bu nedenle ne zaman el yıkanmalı, doğru şekilde el nasıl yıkanır birlikte ele alalım. Ellerimizi yıkayarak yüzde yüz oranında bakterilerden kurtulmasak da hasta etmeyecek kadar bakteri kalır. […] Daha
B vitaminlerinden B3 vitamini olan Niasin nedir, faydaları nelerdir sizlerle birlikte ele alacağız. Niasin, kelimesi, tıbbi bir terim olarak kullanılan bir vitamindir ve B vitamini kompleksinin bir parçasıdır. Diğer adıyla B3 vitamini olarak da bilinir. Niasin, vücudumuzdaki enerji üretimine yardımcı olan birçok enzimin işlevini düzenleyerek, protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca […] Daha
Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için detoks suları harika bir başlangıç olabilir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı içecekler, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olurken aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırır ve enerji seviyenizi artırır. İşte evde deneyebileceğiniz birkaç basit ve etkili detoks suyu tarifi: Limon, C vitamini açısından zengin bir meyvedir ve karaciğerinize destek olur. Nane ise […] Daha
Teflon tava nasıl temizlenir, teflon tava zararlı mıdır sorularının cevaplarını birlikte ele alacağız. Teflon tavalar güzel görüntülerinden ve yapışmama özelliklerinden dolayı özellikle omlet ve pankek gibi kahvaltılık malzemelerin yapımında çok tercih edilmektedir. Ancak bu teflon tavalar zararlı mıdır, bakımları nasıl yapılmalıdır, nasıl temizlenmelidir birlikte ele alacağız. Teflon tavalar yüksek ısıya ve çizilmeye karşı dayanıklıdır. Ayrıca […] Daha
Yüksek protein içeriğiyle yeşil ve kırmızı mercimeği hepimiz biliriz. Kendine özgü faydaları olan siyah mercimek nedir faydaları nelerdir, çok bilinmeyen ancak birçok faydası olan siyah mercimeğin besin değeri nedir birlikte ele alacağız. Siyah mercimeğin kendine özel bir tadı ve kullanım alanı vardır. Siyah mercimeğin bir diğer adı da beluga mercimek şeklindedir. Aslında ülkemizde çok bilinmese […] Daha
Son yıllarda çok çeşitli kullanım alanı olan balzamik sirke nedir, nasıl yapılır birlikte ele alacağız. Balsamik sirke (bazen balsamik şarap sirkesi olarak da adlandırılır), özellikle İtalya’nın Modena ve Reggio Emilia bölgelerinde üretilen bir tür sirke çeşididir. Balsamik sirke, üzüm suyunun fermantasyonu ve uzun süreli olgunlaştırma işlemlerinin sonucunda elde edilir. Bu sirke, yoğun ve karmaşık bir […] Daha
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
AcceptHere you'll find all collections you've created before.