Sağlık

Duphastondan kaç gün sonra adet olunur için ilk kullanımda ilaç bittikten sonraki 6 veya 7. günde adet kanaması görülür. İlacın kullanımında ilk ay ve sonraki aylar ile kullanım etkisini değiştirir. İkinci ayda Duphaston kullanıldıktan sonra adet olma süresi daha kısalır fakat tam anlamıyla adetin düzene girmesi üçüncü ayda ilaç kullanıldıktan sonra görülür. Bu nedenle bu […] Daha

Deniz Kestanesinin Faydaları Dikenleri nedeniyle tatilcilerin korkulu rüyası olan deniz kestaneleri, koyların temizliğinin simgesi olarak gösterilmektedir. Ancak ülkemizde henüz değeri bilinmese de özellikle Asya ve Avrupa’da deniz kestanesi oldukça tüketilen ve tercih edilen bir besindir. Deniz kestanesinin faydaları konusunda özellikle bu kıtalarda çokça tercih edilmesinin en önemli sebebi afrodizyak etkisine sahip olması ve cinsel isteği […] Daha

Baş ağrısına hangi bitki çayı iyi gelir? Diye düşünüyor ve baş ağrınızı dindirecek bir bitki çayı önerisi arıyorsanız; Ağrı kesici özelliği olan bitki çayları, özellikle sinüzit, stres, migren, tansiyon gibi baş ağrısını tetikleyen pek çok hastalığa oldukça etkili bir çözüm olarak karşımıza çıkmaktadır. Gerilim tipi baş ağrısı, strese bağlı baş ağrısı gibi pek çok farklı […] Daha

Bezelye Kabuğunun Faydaları – Bakla ailesinden olan bezelyenin, içerisinde barındırdığı zengin vitamin ve mineral değerleri sayesinde insan sağlığına oldukça fazla faydası bulunmaktadır. İçerisinde barındırdığı potasyum sayesinde tüketildiği zaman vücuttaki tüm hücrelerin harekete geçmesini ve çalışmasını destekleyen bezelyenin yalnızca içi değil dışındaki yeşil kabuğunun da pek çok faydası bulunmaktadır. Bezelye kabuğunun faydaları konusunda özellikle taze bir […] Daha

Vücudun çalışma mekanizmasında hormonlar aktif rol alan vücut salgılarıdır. Özellikle östrojen ve progesteron hormonu gibi kadın üreme sistemini doğrudan yöneten salgıların eksik olması, hamilelikte riskli durumların oluşmasına kadar birçok sorun yaratabilir. Bu sorunlar çoğunlukla kadınlarda hormon takviyesi ihtiyacını meydana getirir. Hamilelikte progestan kullananlar zamanla takviyenin yan etkileri ile karşılaşabilirler. Peki, progestan nedir, kimler kullanabilir, yan […] Daha

Limon içerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde birçok rahatsızlığa ve sağlık problemine iyi gelmektedir. Cildin nem dengesini sağlamak için tüketilmesi gereken ballı limonlu su ise bu konuda oldukça etkili sonuçlar ortaya koymaktadır. Gece yatmadan önce içilen limonlu su ile sabah kalkınca içilen limonlu su farklı alanlarda fayda sağlamaktadırlar. Gece yatmadan önce limonlu suyun faydaları şöyledir;   […] Daha

Bal ve süt, sağlığa birçok faydası olan iki güçlü besindir. Uyku kalitesinin iyileştirilmesi, kemik gücünün arttırılması ve kalp sağlığının korunması açısından sayısız yararı bulunmaktadır. Ancak bu iki gıdanın bazı kişilerde yan etkileri de görülebilir. Ayrıca her şeyde olduğu gibi ballı sütün de aşırı tüketimi bazı olumsuz sonuçlar doğurabilir. Tüketimde ölçülü olmak ve ballı sütü dengeli […] Daha

Aralıklı Oruç Diyet Listesi – Aralıklı oruç, kilo problemi yaşayan ve bir türlü kilo veremeyenler tarafından oldukça merak edilmektedir. İntermittent fasting olarak da bilinen aralıklı orucun, bu yolda kararlılıkla devam edenleri başarıya ulaştırdığı bilinmektedir. Uzman önerisiyle hazırlanan aralıklı oruç diyet listesi kilo vermek isteyenlerin ne yediğinden çok ne zaman ve hangi saat aralıklarında yemek yediği […] Daha

Aralıklı oruç diyeti yorumları incelendiğinde pek çok farklı çeşidi bulunan aralıklı oruç diyetinin çoğu kişide olumlu bir sonuç verdiğini söylemek mümkündür. Özellikle fazla yağlarından kurtulmak isteyen kişilerin son zamanlarda en çok başvurdukları yöntemlerden olan bu diyet doğru bir şekilde uygulandığında kısa sürede oldukça etkili olabiliyor. Dünyada İntermittent Fasting olarak bilinen Aralıklı oruç diyeti, ülkemizde ramazan […] Daha

Anne Sütünün Cilde Faydaları – Anne sütü, bebeğin ilk 6 ay boyunca hiçbir ek gıda almadan tüm besin değeri ve su ihtiyacını karşılar. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek bebeği hastalıklara karşı koruma altına alır. Anne sütünün bebeği alerjilere karşı koruma özelliği de bulunmaktadır. Anne sütündeki esansiyel yağ bebeğin beyin ve sinir dokusu gelişimini desteklerken cilt sağlığı […] Daha

Kilosundan memnun olmayan ve denediği çeşitli diyetlerden hüsranla ayrılan kişiler için adeta bir kurtarıcı görevi üstlenen kalori diyetleri, sizin düzenli bir şekilde aynı kalori miktarını alıp daha fazlasını yakarak kilo vermenizi sağlar. Kalori hesaplama diyetler için en önemli husustur. Gün içerisinde alacağınız kalorileri hesaplamak ve her gün kendinize uygun olarak doktorunuz ile birlikte belirlediğiniz kalori […] Daha

Alfa lipolik asit insan vücudunda üretilebilen bir bileşendir. Ancak bazı durumlarda dışarıdan takviye olarak da alınması gerekmektedir. Yağda ve suda çözünebilen Afa lipoik asit vitaminine benzeyen bu besin birçok rahatsızlığa iyi geldiği bilinmektedir. Bu mucizevi besinin nerelerde kullanıldığına bir göz atalım. Alfa lipodik aist faydaları şöyledir; Cildi yenileme ve gençleştirme özelliği ile ön plana çıkan […] Daha