Yaz ayları yaklaştıkça kilo vermek daha fit bir vücuda sahip olmak isteriz. Ancak bazen dikkat etsek de kilo veremeyiz, neden kilo veremiyorum diye üzülür isyan ederiz. Kilo almak çok kolay vermek ise gerçekten daha zordur. Her şeyi doğru yaptığınızı düşünseniz bile bazı doğru bildiğiniz yanlışlar kilo vermenizin önüne geçebilir. Kilo veremeyince de özgüveniniz azalır, kendinizi […] Daha
Kalp krizi ani ölümlere neden olduğu için çok önemlidir. Peki kalp krizinden ayrı olan kalp spazmı nasıl anlaşılır, belirtileri nelerdir ele alalım. Kalbi destekleyen damarlardan bir ya da birkaçının tıkanması sonucunda trombo emboli yani trombüsten kopmuş bir pıhtı parçacığının başka bir yerdeki damarda tıkanıklığa yol açması damarları daraltır ve kalp kasının kanla beslenememesine neden olur. […] Daha
Çevrenizde laktoz alerjisi olan laktozsuz süt tercih eden kişiler vardır. Laktoz nedir laktoz nelerde bulunur zararlı mıdır ele alalım. Laktoz sütün içinde bulunan bir karbonhidrat çeşididir. Laktoz hem anne sütünde hem de inek sütünde bulunur. Laktoz bağırsakların salgılamış olduğu bir enzim tarafından parçalanmaktadır. Süt ürünleri laktoz içeren besin maddelerindendir. Laktoz bağırsaklar tarafından parçalanamazsa bu durumda […] Daha
Çay ve kahve hayatımızın olmazsa olmazlarındandır. Bazı kişiler çaya, bazıları da kahveye çok düşkündür. Gelin fazla çay ve kahve tüketiminin zararlarını ele alalım. Özellikle soğuk havalarda çok tüketilmektedir. En çok tüketilen yaşam kaynağı içeceğimiz sudur. Ondan sonra en çok tüketilen içecekler çaydır. Çay çok eski zamanlardan beri tüketilmektedir. İlk olarak Çin ve Japonya’da uyumak istemeyen, […] Daha
Kahvaltıların vazgeçilmezi bal, karmaşık ve çok bileşenli bir yapıya sahiptir. Sizlerle balın içeriği nasıldır, balın içinde neler vardır ele alacağız. Balın içeriğinin de bitki örtüsüne, toprağa, hava koşullarına, arı türüne, nektarın toplanma koşullarına ve arıcılık yöntemlerine göre farklılık göstermektedir. Balın içeriğindeki enzimleri, vitamin ve mineralleri ele alalım. Bal, çiçeklerden toplanan nektarın arılar tarafından işlenmesi sonucu […] Daha
Nargile çok eski zamanlardan beri kullanılan, çok farklı kültürlerde görülen bir keyif aracıdır. Peki nargilenin zararları nelerdir birlikte ele alacağız. Sigaradan daha az zararlı olduğu düşünülen nargile aslında sigaradan daha zararlıdır. Sadece tüketen kişiler böyle düşünerek kendini kandırır. Hatta uzmanlara göre bir saat yapılan nargile keyfinin 50 tane sigaraya eşittir. Yani bu açıklama aslında nargilenin […] Daha
Şekersiz beslenmek çok önemlidir. Vücudumuza şekersiz beslenmenin faydaları nelerdir, merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Sizler için şekeri azaltmanın faydalarını ele aldık. Yapay şeker olarak bilinen kristal şeker vücudun dengesini bozuyor. İlk olarak şeker ile ilgili bilmemiz gereken nokta yapay şeker olarak bilinen kristal şeker vücudun dengesini bozmaktadır. Ayrıca psikolojik ve fizyolojik olarak vücuda olumsuz […] Daha
Tekerlekli sandalye, hareket kabiliyeti sınırlı olan bireylerin yaşam kalitesini artıran önemli bir yardımcı araçtır. Akülü veya manuel olarak kullanılabilen tekerlekli sandalyeler, kullanıcıların günlük aktivitelerini bağımsız bir şekilde gerçekleştirmelerine olanak sağlar. Ancak, tekerlekli sandalye satın alırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli faktörler bulunmaktadır. Bu makalede, tekerlekli sandalye alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği, fiyatları ve mevcut modeller […] Daha
Efervesan nedir? tabletler, suda eriyen ve köpürme etkisi gösteren bir tür tablet formudur. Bu tabletler, içerdikleri vitamin veya ilaçların hızlı bir şekilde vücuda alınmasını sağlarlar. Ayrıca, tabletleri yutmakta zorlanan kişiler için daha kolay bir seçenek sunarlar. Efervesan tabletlerin kullanımı, ilacın aktif bileşenlerinin daha hızlı emilmesini sağlar. Ancak fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilirler. Bazı efervesan […] Daha
Ozon gazı güçlü oksidasyon özellikleri nedeniyle mikroorganizmaların yanı sıra fenoller, pestisitler, deterjanlar, kimyasal atıklar ve aromatik bileşikler gibi tüm toksinleri etkili bir şekilde öldürebilir ve nötralize edebilir. Yaşla birlikte, reaktif oksijen türleri hücrelerde oksidatif hasara yol açabilir. Bu duruma oksidatif stres denir. Yakın zamanlarda yapılan araştırmalar, ozon uygulamasının düşük dozlarda reaktif oksijenin vücuda verilmesiyle ortaya […] Daha
Çocukların dünyası, yetişkinlerin dünyasından oldukça farklıdır. Onların yaşadığı deneyimler, duyguları ve düşünceleri, çoğu zaman onları anlamaya çalışan yetişkinler için karmaşık ve anlaşılmaz olabilir. Bu nedenle, çocuk psikiyatrisi alanı, çocukların zihinsel ve duygusal sağlığını anlamak için kritik bir öneme sahiptir. Çocuk psikiyatrisi, çocuk ve ergenlerin zihinsel, duygusal ve davranışsal sağlığını ele alan tıbbi bir uzmanlık dalıdır. […] Daha
Alerjiye eğilimli ciltler için hassas cilt bakımı, ciltteki hassasiyeti azaltmak ve tahrişleri önlemek amacıyla özenle yapılmalıdır. Alerjiye eğilimli ciltler, güzellik ve sağlık rutinlerinde özel bir ilgi ve dikkat gerektiren bir cilt tipine sahiptir. Bu cilt tipi, çevresel faktörlere, kimyasal maddelere ve hatta bazı cilt bakım ürünlerine karşı aşırı reaktif olabilir. Bu nedenle, alerjiye eğilimli ciltler […] Daha
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
AcceptHere you'll find all collections you've created before.