Açlık otu genelde diyet ve kilo kontrol listelerinde adı sıklıkla duyulan bir ottur. Açlık otunun en önemli özelliği kişiyi tok tutmasıdır. Açlık otunun tok tutmasının yanında metabolizmayı da hızlandırıcı özelliği vardır. Özellikle son dönemlerde popüler olan bu çayı kilo vermek isteyen ve zayıflamak isteyenlere tavsiye eden pek çok kilo kontrol uzmanı var.
Açlık otunun geçmişi Mezopotamya’ya dayanmaktadır. Osmanlı döneminde de etkin bir şekilde kullanılan bir bitkidir. İbrahim Saraçoğlu’da açlık otu kullanılmasını ve faydalarını incelemiş ve tavsiyelerde bulunmuştur. Yazımız ile açlık otu kullanımı ve açlık otunun faydaları gibi konuları detayları ile öğreneceksiniz. Yazımız sayesinde kendinize açlık otu çayı hazırlayarak kilo kontrolünde sağlıklı bir yardımcı edinmiş olacaksınız.
İlginizi Çekebilir: Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
Açlık otunun en etkili vücudumuzda değerlendirilebilmesi için içilmesi gerekmektedir. Peki açlık otu nasıl içilir? Açlık otunun nasıl içildiğine dair detayları yazımızın bu bölümünde bulabilirsiniz. Açlık otunu içmek için en güzel yöntem demleme yöntemidir. Ayrıca açlık otunu kuru halde yemek de doğru bir yöntem değildir ve tavsiye edilmez. Sıcak su ile demlemek en doğrusu olacaktır.
Açlık otunun zayıflatma özelliği sayesinde zayıflamanızda mümkün. Açlık otunun bedeninizde yapacağı değişiklikleri öğrenmek ister misiniz? Gelin yazımıza açlık otu ile zayıflama hakkında detaylı bilgiler edinelim.
Açlık otu çayını hazırladığınızda sabah aç karnına ya da akşam yatmadan önce içebilirsiniz. Açlık otu çayı tok karnına içilmemelidir.
Bağırsak problemleri çeken kişiler, açlık otu çayı tüketebilirler. Özellikle kabızlık şikayetiniz varsa açlık otu size oldukça iyi gelecektir.1 fincan açlık otu çayı sorunlarınızı çözecektir.
Açık otunun içildiği dönemlerden birisi de kilo verme dönemleridir. Kilo vermek isteyenler şeker ve gazlı içeceklerden uzak durmalıdır. Bu kişiler sıvı ihtiyaçları için bitki çaylarını tercih ettikleri için açlık otu bu konumda size yardımcı olabilir. Açlık otu tok tutar ve yağ yakımınızı hızlandırır.
Açlık otunun içilme süresi genelde 12 saatte bir şeklinde söylenir ve tavsiye edilir. Bu sürenin altında ikiden fazla açlık otu çayı içerseniz bağırsaklarınız daha çok çalışabilir. Açlık otu çayının fazlası vücudunuza rahatsız edici etkiler yapabilir.
Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin probiyotik kullanımının yanında açlık otu kullanımı tavsiye edilmemektedir. İki bileşen de bağırsakları hareketlendirdiği için ciddi derecede ishal olabilirsiniz. Vücudunuzda fazla su kaybı yaşadığınız için tansiyon dengesizlikleri yaşayabilirsiniz.
Yorumlar
Loading…