Cims Metodu ile Zayıflama – 14 Günde Kilo Verebilirsiniz

Yaz mevsimi yaklaşmak üzere. Ama öncesinde Ramazan var. Cims metodu ile zayıflama yöntemi son dönemlerde hem televizyonlarda hem de internette sıklıkla adından bahsedilen bir yöntemdir. Bu yazımızda sizlerle beraber cims yöntemi ile ilgili 14 günde kilo verebilirsiniz adı altında bir menü paylaşacağız.

Ramazan ayı sonrasında yaza hazırlık için hepimiz fit kalmak ve kilomuzu korumak ya da kilo vermek isteriz. Cims metodu ile 14 günde kolayca bu hedefinize ulaşabilirsiniz.

Beslenmenizden ödün vermeden sağlıklı bir şekilde zayıflamak için Cims yöntemini kullanabilirsiniz. Bu yöntem 14 gün boyunca tüketeceğimiz besinler dikkatli bir şekilde Doktor Gürkan Kubilay tarafından seçilmiştir. Sizlere vereceğimiz listede kesinlikle ekleme çıkarma yapılmaması gerektiğini belirterek sizlerle cims metodu listesini aşağıda listeliyoruz.

SABAH:

ARA ÖĞÜN:

ÖĞLE:

ARA ÖĞÜN:

AKŞAM:

ARA ÖĞÜN:

1 armut

İlginizi Çekebilir: Yüksek Ateşi Düşürmek İçin Evde Neler Yapılabilir?

SABAH:

ARA ÖĞÜN:

ÖĞLE:

KAÇAMAK – aşırıya kaçmamak şartıyla istediğiniz yemeklerden yiyebilirsiniz..

ARA ÖĞÜN:

ARA ÖĞÜN:

SABAH:

ARA ÖĞÜN:

ÖĞLE:

ARA ÖĞÜN:

AKŞAM:

ARA ÖĞÜN:

SABAH:

ARA ÖĞÜN:

ÖĞLE:

ARA ÖĞÜN:

AKŞAM:

ARA ÖĞÜN

SABAH:

ARA ÖĞÜN

ÖĞLE:

KAÇAMAK- aşırıya kaçmamak şartıyla istediğiniz yemeklerden yiyebilirsiniz..

ARA ÖĞÜN:

AKŞAM:

ARA ÖĞÜN

SABAH:

ARA ÖĞÜN:

ÖĞLE:

ARA ÖĞÜN:

AKŞAM:

ARA ÖĞÜN:

SABAH:

ARA ÖĞÜN:

ÖĞLE:

ARA ÖĞÜN:

AKŞAM:

ARA ÖĞÜN:

Bu tarz beslenme listelerinde dikkat edilmesi gereken konu listeye harfiyen uymaktır. Mümkünse akşam öğünlerinizi 6’dan sonra hiç bir şey yemeyeceğiniz şekilde ayarlamanı gerekmektedir.

Video içeriklerimiz için açtığımız Begonya Kadın youtube kanalımıza abone olarak bize destek olabilir, ilgi çekici içeriklerimize göz atabilirsiniz. Cims Metodu ile Zayıflama yazımız hakkında aşağıda yorum yapabilirsiniz.