Glutensiz beslenme, içinde gluten bulunmayan gıdaları tüketerek yapılan bir beslenme şeklidir. Gluten, arpa, buğday, çavdarda bulunan bir proteindir. Bu protein bazı kişilerde sindirim semptomlarına sebep olabilir. Glutensiz beslenme ile bu tip durumların önlenmesi sağlanır. Glutensiz beslenme özellikle kişinin rahat bir sindirim sistemine sahip olması için önemli bir diyet türüdür. Çölyak hastaları ya da gluten duyarlılığı […] Daha
En çok yemeklerden sonra içilen maden suyunun faydaları nelerdir, maden suyu ne zaman tüketilmelidir gibi merak ettiğiniz soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz. İlk olarak maden suyu nedir ve soda ile arasındaki fark nelerdir ele alacağız. İnsan sağlığına olan olumlu etkileri, zengin mineral içeriği ve çeşitli kullanım alanlarıyla tanınan maden suyu, özellikle yemek sonrasında mide hazmını kolaylaştırmak […] Daha
Dental implant prosedürleri genellikle lokal anestezi altında gerçekleştirilir. Anestezi doğru bir şekilde uygulanırsa, işlem sırasında ağrı olmamalıdır. Eğer implant uygulaması sırasında herhangi bir ağrı hissederseniz, bunun iki sebebi olabilir: implant bir sinire baskı yapıyor olabilir veya lokal anestezi prosedürü başarısız olmuş olabilir. Bu sorunlarla ilgili herhangi bir hata yoksa, hiç ağrı olmamalıdır. Bu işlem tamamen […] Daha
Daha önce sandaloz sakızını duymadınız ve sandaloz sakızı nedir, ne işe yarar diye merak ettiyseniz doğru yerdesiniz. Birlikte bu soruların cevaplarını yanıtlayacağız. Bu sakız, Kuzey Afrika bölgesinde yetişen sandaloz ağacının özel bir salgısı olan bir çeşit sakızdır. Sandaloz ağacı, neredeyse 6 metre uzunluğa kadar büyüyebilen bir ağaç türüdür. Bu ağacın dalları ve gövdesinden özel bir […] Daha
Sağlığımız için gerekli B kompleks vitamini olan İnositol nedir ne işe yarar diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. İnositol B kompleks vitaminidir. Bu vitaminin bir diğer adı da B8 vitaminidir. Vücudumuzdaki bütün dokularda bu vitamin gerekebilir. Özellikle üreme dönemindeki kadınlarda çok önemli bir takviyedir. İnositol vitamininin vücuda önemli katkıları vardır. İnositol, bir tür karbonhidrat çeşididir ve […] Daha
Son zamanlarda çok sık duyduğumuz mental sağlık nedir, mental sağlık ile bahsedilemek istenen nedir birlikte ele alalım. Mental sağlık, bireyin zihinsel ve duygusal iyi oluşunu ifade eder. Mental sağlık, kişinin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini içerir. Bir kişi iyi bir mental sağlığa sahip olduğunda, genellikle yaşamla başa çıkma becerilerine, olumlu ilişkilere, stresle başa çıkma […] Daha
Stres genellikle kişiyi olumsuz olarak etkiler. Bu nedenle stresle mücadele edilmelidir. En etkili stresle başa çıkma yöntemleri nelerdir sizlerle birlikte ele alacağız. Stres ile baş edemezsek hayatımız çok zor bir hale gelir. Bu nedenle strese girmemek için neler yapmalıyız, stresle başa çıkmak için neler yapmalıyız bilmeliyiz. Stressiz bir hayat geçirmeyi beklemek yerine var olan stres […] Daha
Cildinizin ışıl ışıl ve canlı görünmesini, zinde olmayı isterseniz dikkat etmeniz gereken kaliteli bir uyku düzenidir. Kaliteli uyku düzeni için neler yapmalısınız birlikte ele alacağız. Kaliteli uyku bir uyku uyuduğunuzda zihninizin ve bedeninizin dinlendiği zamanlardır. Kaliteli bir uyku sağlıklı bir yaşamın ve güzelliğin gizli kahramanıdır. Çok uzun saatler boyunca uyumak kaliteli uyumak değildir. 7-8 saat […] Daha
Gastroenterit, son zamanlarda sosyal medyada merak edilen ve sorgulanan hastalıklardan biridir. Bu hastalığın detayları ile birlikte öğrenilmesi oldukça önemlidir. Gastroenterit, mide-bağırsak enfeksiyonuna bağlı olarak gelişen, karın ağrısı, ishal, kusma, ateş ve halsizlik gibi semptomlarla kendini gösteren bir hastalıktır. Virüs veya bakteri kaynaklı olabilir. Ellerden bulaşan mikroplar, kontamine gıdalar ve içecekler, kirli su, havuz ve deniz […] Daha
Mide ağrısına neden olan ülserin çeşitli tipleri vardır. Peki mide ülseri nedir beslenme nasıl olmalı birlikte ele alalım. Ülser sindirim sisteminin gıdaları parçalamak için salgıladığı asidin mide, gırtlak, onikiparmak bağırsağı gibi bölgelere zarar vermesi durumudur. Ülser rahatsızlığının belirtilerini en aza indirmek için beslenmeye dikkat etmek gerekir. Ülser teşhisi koyulan bir hasta beslenmesini düzenleyerek daha iyi […] Daha
Sağlıklı bir yaşam için düşük karbonhidratlı beslenmenin faydaları nelerdir sizler için ele alacağız. Düşük karbonhidrat alarak, yüksek miktarda sağlıklı yağ ve vücudumuz için gerekli miktarda protein alımını destekleyen beslenme şekli ketojonik beslenmedir. Karbonhidratlar vücudumuzun temel enerji kaynağıdır ve normal koşullarda glikoz şeklinde kullanılırlar. Ancak, karbonhidratlar sınırlı olduğunda veya vücuda yeterli miktarda karbonhidrat alımı olmadığında, vücut […] Daha
Vücudumuzun hastalıklara karşı direnç gösterebilmesi için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemlidir. Peki bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir hep birlikte ele alacağız. Genel olarak bağışıklık sistemi güçlü olan kişiler daha az hastalığa yakalanır ve daha sağlıklı bir yaşam sürerler. Bağışıklığı güçlendirmek için bazı kişiler alkali diyetler uygulamayı tercih edebilirler. Alkali diyet, vücuttaki asidik pH seviyesini dengelemek […] Daha
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
AcceptHere you'll find all collections you've created before.